人前で書く時手が震えてしまう？

おはようございます

こんにちは

こんばんは

何丸？ただの丸です。と申します

あなたは人前で字を書く時

手が震えてしまうことありますか？？

緊張だったり、焦りで、

手が震えてしまう人がいると思います

手の震え抑えたくないですか？

手が震えてしまって、

いつもの自分の字が書けなかったり

下手になってしまうのは嫌ですよね

そこで、

今から話す３つの行動をしてみてください

その緊張や焦りが消え、

手の震えがおさまり、いつも通りの字を

書くことができるようになります！！

その３つを紹介したいと思います

1.大きく深呼吸をする

緊張をしてしまうと字は書けません

体の緊張だけでなく心も緊張します

1度大きく深呼吸をし、リラックスする事で

震えを抑えて字を書くことができます

2.肩をまわそう

緊張してしまうと肩に力が入ってしまうので

肩を回す事で力が抜けてきます

3.指先だけで書こうとしない

指先だけでなく

手首から、ひじも動かして書いてみてください

安定した字が書けるようになります

３つの行動を紹介しました！

自分の心を落ち着かせる事で、

手の震えや緊張、焦りは消え

いつも通りの自分に戻ることができます

まずは

「大きく深呼吸をする」

という所から始めていきましょう！

そして、人前でも

綺麗な字を書けるようにしていきましょう！

という事で今回は

人前で書くとき手が震えてしまう？

についてお話ししました

最後まで読んで頂きありがとうございます

また次も読んで頂けると嬉しいです

さよなら〜